Beatris
Moze powinnaś komuś powiedzieć o tym, że chcesz się wybrać do psychologa i ten ktoś załatwiłby Tobie formalności związane z wizytą. Z doświadczenia wiem, że człowiek w depresji nie ma siły sam wykonywać tego typu czynności.
Mam koleżanke, która była z złym stanie psychicznym, w końcu wybrała się do psychologa i on jej zaproponował psychoterapie grupową. Powiedział, że w jej przypadku jest najskuteczniejsza. Po paru dniach przywykła do tego, że o swoich problemach opowiada obcym ludziom. Miesiąc to trwało, dzień w dzień, ale pomogło. Potem nawet ona nie wstydziła się tak kontaktu z ludzmi, jak przed terapią.
Z tego co wiem, to chyba najpierw powinno się iść do psychologa, on kieruje na różne terapie, a psychiatra jest tylko od leków, ale przecież możesz się zapisać jednocześnie i tu i tu, bo jak będziesz się zastanawiać gdzie najpierw się wybrać, to w końcu wcale nie pójdziesz
Życzę powodzenia!