Forum SEA

Ja zaczęłam od Turbo i jakoś tak się przyzwyczaiłam. Skalpel robię jak zmęczona jestem i jak mi się nie chce
Ale po przerwie świątecznej to wszystko raczej mi idzie w tempie ślimaczym, dodatkowo okupione cierpieniem płuc. Ale walczę

Turbo jest moim zdecydowanym faworytem. A Skalpel robię w identycznych sytuacjach - jak jestem zmęczona albo mam zakwasy
Świetny jest Szok Trening, ale trzeba mieć trochę miejsca w mieszkanku.

zazu24 pisze:Świetny jest Szok Trening, ale trzeba mieć trochę miejsca w mieszkanku.

Miejsce to ja mam, tylko chęci brak

Miejsce to ja mam, tylko chęci brak

Znam ten ból. Choć ja akurat miejscem szastać nie mogę to z chęciami wystarczy dzień przerwy od ćwiczeń. I tak jak jestem w ciągu to ćwiczę dzień w dzień, a jak tylko z jakiegoś powodu pojawi się przerwa. To pierwsza myśl. Jeden dzień można odpocząć. Na drugi: nie chce mi się, dwa dni przerwy nic nie zmieni... i tak nagle robi się tydzień, dwa i wyrzuty sumienia oraz brak motywacji by znowu zacząć.

Dim, chyba każdy tak ma, a jeśli nie każdy to prawie.
Jak codziennie chodzę na siłkę to nie ma problemu. Ale zrobię sobie dzień przerwy i wiem, że przez najbliższy miesiąc już prawdopodobnie mnie tam nie uświadczą. Trzeba zachować ciąg (choć często nie jest to łatwe), a będzie dobrze

Zaznaczyłem: "przede wszystkim sposobem na utrzymanie zdrowia, kondycji i dobrej sylwetki"
Jednak pomaga mi także się wyciszyć, wyładować emocje oraz wartościowo spędzić czas (ileż można grać).
Oczywiście wszystko amatorsko dla siebie. Biegam od ponad 6 miesięcy dość regularnie, lubię też jazdę na rowerze. Poza tym nieco jogi, ćwiczę także w domu różne partie mięśni, efektów nie widać (poza jedną grupą), ale ważne, że jest ruch

Sport to fajna sprawa. Najbardziej uwielbiam pływanie, ale tylko latem i tylko w jeziorze/morzu i najlepiej, gdy nikogo nie ma w pobliżu Poza tym to jazda na rowerku i gimnastyka 'własna'.

Ja nie wyobrażam sobie pływania bez ochrony oczu, uszu i nosa Tak więc ja akurat odwrotnie jestem pływaniem krytobasenowym i nie widzę potrzeby wchodzenia do jeziora. Pływanie po jeziorze łódką ok ale do wody wchodzić nie zamierzam no chyba, że zaistniała by taka konieczność

A jeśli chodzi o inne sporty to na razie niestety przerwa ale jak tylko znajdę czas mam zamiar znowu ćwiczyć, a ambicje na wakacje mówią o salcie ale nie wiem czy się odważę.

melodia pisze:Poza tym to jazda na rowerku i gimnastyka 'własna'.

Trochę mi wstyd z tego powodu, ale marzenia o jakimś wielkim sporcie, typu sztuki walki czy wspinaczka, spełzły na niczym. Kłopoty z motywacją, obowiązki, praca, zmęczenie i... został tylko rower i jak to melodia ujęła, gimnastyka własna, bez porad żadnej pani Chodakowskiej Ale jeśli kiedyś coś się z brakiem czasu i możliwościami zmieni, będę chodzić na siłownię. A jak I trekking podmiejski zamienię na górski