Nerwica

Nie każdego dnia ptaszki ćwierkają. Jak Ci się ten dzień przydarzy, my wysłuchamy.
Ustalak
bobASek
Posty: 3
Rejestracja: 28 sie 2018, 12:30

Re: Nerwica

Post autor: Ustalak »

Z tego co mi psycholog kiedyś powiedział, antydepresanty ani nie zwiększają ani nie zmniejszają apetytu same z siebie, ale bardzo często ludzie którym stan się po nich poprawia zaczynają jeść dużo więcej. Nie wiem ile w tym prawdy, a ile było mi wciskania kitu, żebym się nie zadręczał że przytyłem w trakcie ich stosowania, ale tak mi mówił :)
ok. :)
Awatar użytkownika
Nemo
mASełko
Posty: 106
Rejestracja: 30 cze 2017, 21:38
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nerwica

Post autor: Nemo »

daenerys pisze: 13 sie 2018, 18:55Czy ktoś z Was choruje na nerwicę, ma lęki, fobię społeczną? Ja staram się z tym walczyć ale są takie dni kiedy po prostu juz nie mam siły...
Psychiatra u mnie coś takiego stwierdził parę lat temu, ale nie wydawał mi się zbyt wiarygodny i kompetentny.

Generalnie mam coś takiego, że z jednej strony chciałbym zaufać intuicji i się odprężyć i być tu i teraz...a z drugiej strony umysł podsyła mi jakieś poczucie niepokoju, lęku i frustracji i próbuje mnie popchnąć do jakiegoś "pochopnego" i nerwowego działania kosztem odprężenia. Czy to ma jakiś związek z nerwicą?
AlterEcho
mASełko
Posty: 121
Rejestracja: 21 paź 2020, 22:05

Re: Nerwica

Post autor: AlterEcho »

Nemo pisze: 15 lis 2020, 15:00
daenerys pisze: 13 sie 2018, 18:55Czy ktoś z Was choruje na nerwicę, ma lęki, fobię społeczną? Ja staram się z tym walczyć ale są takie dni kiedy po prostu juz nie mam siły...
Psychiatra u mnie coś takiego stwierdził parę lat temu, ale nie wydawał mi się zbyt wiarygodny i kompetentny.

Generalnie mam coś takiego, że z jednej strony chciałbym zaufać intuicji i się odprężyć i być tu i teraz...a z drugiej strony umysł podsyła mi jakieś poczucie niepokoju, lęku i frustracji i próbuje mnie popchnąć do jakiegoś "pochopnego" i nerwowego działania kosztem odprężenia. Czy to ma jakiś związek z nerwicą?
Bardzo możliwe, że ma. Taki niepokój i szum w tle bardzo dobrze znam, skutkują często podejmowaniem działań dalekich od czynności, które miałam zamiar wykonać, czas mija na rozdrabnianiu się na 'pierdoły', a z ważnymi rzeczami stoję w miejscu, i tak dzień za dniem. Mam problem też z odpoczywaniem, choć z drugiej strony nie mam w sobie nic z pracoholika, tylko właśnie ten szum..
Dolly
ASter
Posty: 641
Rejestracja: 3 lis 2020, 18:54
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nerwica

Post autor: Dolly »

Mam takie pytanie:Czy któreś z Was zna angielski, ale tak całkiem dobrze?
Awatar użytkownika
aeurora
gimnASjalista
Posty: 17
Rejestracja: 7 cze 2021, 22:16

Re: Nerwica

Post autor: aeurora »

Dolly pisze: 3 lip 2021, 06:11 Mam takie pytanie:Czy któreś z Was zna angielski, ale tak całkiem dobrze?
Nie 100% idealnie, ale na tyle, by studiować w tym języku. Można z czymś pomóc?
Dolly
ASter
Posty: 641
Rejestracja: 3 lis 2020, 18:54
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nerwica

Post autor: Dolly »

A nie! Nie o to chodzi. 😅Chciałam tylko zasugerować pewną grupę filmów na YouTube. Mianowicie takie o charakterze autohipnotycznym. Są co prawda takie po polsku, ale po angielsku jest tego znacznie więcej. Mają tam materiały między innymi na pozbycie się stresu czy niepokoju. Odsłuchuję ich od ponad dwóch tygodni i muszę przyznać, że to naprawdę daje efekty. Odkąd wprowadzam się w trans przy pomocy tych filmików, mam zdecydowanie lepszy nastrój i nie nachodzą mnie już złe myśli przed snem. No,to tyle chciałam powiedzieć. 😉
Lycor
przedszkolASek
Posty: 6
Rejestracja: 26 kwie 2021, 21:07

Re: Nerwica

Post autor: Lycor »

Dolly pisze: 5 lip 2021, 22:11 Chciałam tylko zasugerować pewną grupę filmów na YouTube. Mianowicie takie o charakterze autohipnotycznym. Są co prawda takie po polsku, ale po angielsku jest tego znacznie więcej. Mają tam materiały między innymi na pozbycie się stresu czy niepokoju. Odsłuchuję ich od ponad dwóch tygodni i muszę przyznać, że to naprawdę daje efekty. Odkąd wprowadzam się w trans przy pomocy tych filmików, mam zdecydowanie lepszy nastrój i nie nachodzą mnie już złe myśli przed snem. No,to tyle chciałam powiedzieć. 😉
Zaciekawiłaś mnie. Podzielisz się tymi filmami?
Dolly
ASter
Posty: 641
Rejestracja: 3 lis 2020, 18:54
Lokalizacja: Szczecin

Re: Nerwica

Post autor: Dolly »

Jak już mówiłam - jest tego na Youtube naprawdę sporo. Znaczna część jest po angielsku, choć po polsku też się coś znajdzie. Po angielsku to polecam na przykład takie kanały:
https://www.youtube.com/c/AliciaFairclough/videos
https://www.youtube.com/c/UltraHypnosis/videos
https://www.youtube.com/c/freehypnosissessions/videos

A po polsku to jest na przykład takie coś:
https://www.youtube.com/c/HIPNOMED/videos

Oczywiście można sobie też poszukać innych tego typu kanałów, jak kto uważa.:)
Lycor
przedszkolASek
Posty: 6
Rejestracja: 26 kwie 2021, 21:07

Re: Nerwica

Post autor: Lycor »

Dzięki, przesłuchałam trochę, nie za długo, bo wprawiało mnie to w odwrotne emocje do zamierzonych, więc to raczej nie dla mnie - tak samo jak ASMR. A jeszcze widząc takie rewelacje jak ten kanał:
Dolly pisze: 7 lip 2021, 15:31 /c/UltraHypnosis/videos
który ma filmy hipnotyzujące o transformacji w dziewczynę anime lub kota, to nie umiem tego brać na poważnie... Natomiast ten z muzykoterapią:
Dolly pisze: 7 lip 2021, 15:31 /c/HIPNOMED/videos
przypomniał mi, że kiedyś słuchałam podobnych rzeczy i faktycznie potrafią one uspokoić, co zresztą ma swoje potwierdzenie w nauce. Zatem polecam odprężać się przy muzyce, zwłaszcza klasycznej. Na mnie najlepiej oddziałują dźwięki samego pianina.
Awatar użytkownika
Sniezny
mASełko
Posty: 137
Rejestracja: 25 lut 2021, 19:29
Lokalizacja: Dolny Śląsk

Re: Nerwica

Post autor: Sniezny »

Dolly pisze: 7 lip 2021, 15:31 Jak już mówiłam - jest tego na Youtube naprawdę sporo. Znaczna część jest po angielsku, choć po polsku też się coś znajdzie. Po angielsku to polecam na przykład takie kanały:
(...)
Oczywiście można sobie też poszukać innych tego typu kanałów, jak kto uważa.:)
Obejrzę.
Na odprężenie polecam słuchanie muzyki i dźwięku w częstotliwościach solfeżowych. Można też przy nich spać, siedzieć i patrzeć się w ekran albo robić cokolowiek innego.
Nemo pisze: 15 lis 2020, 15:00 Mam coś takiego, że z jednej strony chciałbym zaufać intuicji i się odprężyć i być tu i teraz...a z drugiej strony umysł podsyła mi jakieś poczucie niepokoju, lęku i frustracji i próbuje mnie popchnąć do jakiegoś "pochopnego" i nerwowego działania kosztem odprężenia. Czy to ma jakiś związek z nerwicą?
Daj konkretny przykład, jakiego pochopnego działania. Nie to że jestem w stanie ci pomóc i odpowiedzieć na pytanie ale z ciekawości - porównam czy to samo mnie nieraz blokuje.
"Im bardziej społeczeństwo odchodzi od prawdy, tym bardziej nienawidzi tych, którzy ją głoszą." - George Orwell
ODPOWIEDZ