Fitness - ulubione ćwiczenia

Tutaj moderatorzy nie zaglądają. Można śmiecić do woli ;)
arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


Awatar użytkownika
Słomiany Zapał
fantAStyczny
Posty: 577
Rejestracja: 2 lis 2015, 16:31

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: Słomiany Zapał »

arras, ćwiczysz to? I jak jest z efektami?

arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »

Słomiany Zapał pisze:arras, ćwiczysz to? I jak jest z efektami?
Jak tylko mam czas , to staram się chociaż trochę poćwiczyć .
Efekty zawsze są , ponieważ ćwiczę głównie dla endorfin :) ,
a te powstają podczas uprawiania sportu .

arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


Awatar użytkownika
Libra
carrASius
Posty: 2233
Rejestracja: 18 kwie 2009, 19:23

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: Libra »

arras pisze: a te powstają podczas uprawiania sportu .

mnie to nie dotyczy, nigdy nie doświadczyłam.

Miłe uczucie które ogarnia mnie po treningu to nie endorfiny, po prostu cieszę się, że jest po wszystkim. Zazdrszczę enforfinowcom, chyba łatwiej o motywację
What's mooo?

Awatar użytkownika
Nightfall
bASyliszek
Posty: 1164
Rejestracja: 21 cze 2011, 17:08

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: Nightfall »

Niestety, też nie czuję endorfin po wykonywaniu ćwiczeń, więc muszę się do nich zmuszać. Dawniej chodziłam na zajęcia fitness, a teraz korzystam z tych na YT :)

arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »

Joga Dynamiczna :)

https://www.youtube.com/watch?v=I8JnzBQS3WY

Trochę ćwiczeń dla miłośników jogi .

Awatar użytkownika
Heremis87
ASter
Posty: 655
Rejestracja: 18 gru 2013, 22:05
Lokalizacja: Śląski Rzym
Kontakt:

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: Heremis87 »

6 weidera, skrócona joga, http://www.joga-medytacja.pl/index.php/ ... racowanych.
Nightfall pisze:Niestety, też nie czuję endorfin po wykonywaniu ćwiczeń, więc muszę się do nich zmuszać.
Po jodze i ogólnie ćwiczeniach notorycznie obolałe ciało, ale idę w zaparte i też się zmuszam. :wink:
Rzekł Jezus: "Bądźcie tymi, którzy przechodzą mimo!"
Ewangelia Tomasza 42

"Dla radowania się i bólu człowiek urodził się na ziemi. Jeśli to rozumiemy dobrze, bezpiecznie przez ten świat idziemy."
William Blake

arras
ASiołek
Posty: 80
Rejestracja: 22 maja 2011, 18:56
Lokalizacja: Warszawa

Re: Fitness - ulubione ćwiczenia

Post autor: arras »


ODPOWIEDZ