Zdrówko - odporności pragnę.
- ciasteczkowa
- starszASek
- Posty: 42
- Rejestracja: 22 sie 2017, 15:50
Re: Zdrówko - odporności pragnę.
Zbijać kortyzol można inaczej, choćby medytacją (polecam - lepsza niż wiele innych sposobów rekreacji).
ciasteczkowa {
love: yes, straight;
sex: no;
kids: no;
}
love: yes, straight;
sex: no;
kids: no;
}
-
- bobASek
- Posty: 2
- Rejestracja: 8 cze 2020, 21:43
Re: Zdrówko - odporności pragnę.
Ja o odporność dbam przede wszystkim odpowiednią dietą dużo orzechów a co za tym idzie kwasów omega, olej konopny mało, mięsa około 20% reszta warzywa i owoce a efekty są zadowalające
-
- ASiołek
- Posty: 63
- Rejestracja: 18 maja 2020, 19:31
Re: Zdrówko - odporności pragnę.
Metylomorfina
Ostatnio zmieniony 24 paź 2020, 20:53 przez LiL KamiL O, łącznie zmieniany 1 raz.
Uczucia i emocje to tylko związki chemiczne
Re: Zdrówko - odporności pragnę.
Podstawa wysypiać się, ograniczać stres. Ograniczyć przetworzoną żywność, jeść sporo warzyw i owoców. Osobiście skomplementuję witaminę D3 z K2, cynk, witamina C. Dużo się ruszam, w wolnym czasie ćwiczę choć kilkanaście minut codziennie. Bardzo ważne jest dobre myślenie. Skupianie się na gorszym stanie zdrowia jeszcze bardziej osłabia. Poza tym gdy mi słabiej, używam ashwagandę lub inne adaptogeny, dobrze też zrobić sobie 1-3 dni głodówki, dobry reset dla ciała
Rzekł Jezus: "Bądźcie tymi, którzy przechodzą mimo!"
Ewangelia Tomasza 42
"Dla radowania się i bólu człowiek urodził się na ziemi. Jeśli to rozumiemy dobrze, bezpiecznie przez ten świat idziemy."
William Blake
Ewangelia Tomasza 42
"Dla radowania się i bólu człowiek urodził się na ziemi. Jeśli to rozumiemy dobrze, bezpiecznie przez ten świat idziemy."
William Blake